Entrenamiento Especializado
Gracias a los distintos tipos de entrenadores y entrenamientos con los que contamos,
podremos centrarnos en distintas facetas de tu cuerpo para mejorar tu estética, y por qué no, tu calidad de vida y bienestar.
En el cual se mezclan las técnicas del boxeo con las técnicas de patadas de algunas artes marciales como el karate y el muay thai, estando así relacionado con el antiguo arte del muay thai.
Esta milenaria disciplina es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen.
En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.
Pilates + hipopresivas o hipopilates es una combinación entre la Gimnasia Abdominal Hipopresiva y el Método Pilates. A través del movimiento y la respiración, esta combinación de técnicas ayuda a estirar y tonificar los músculos, a aumentar la conciencia corporal y mejorar la postura.
Que trata de poner firmes y endurecidos nuestros Glúteos, Abdominales y Piernas. Reduciendo la acumulación de grasas, sobre todo en el Tren inferior y determinadas partes del cuerpo.
Consiste en realizar 8 series de 20 segundos cada una, con el mayor número de repeticiones en este tiempo, con 10 segundos de descanso entre ellas. Así, en sólo 4 minutos logramos un entrenamiento intenso, corto y que produce verdaderos resultados.
Destinadas a la correcta tonificación y trabajo de la zona abdominal y toda la musculatura relacionada.
STRONG NATION es un entrenamiento de alta intensidad que permite quemar calorías a la vez que tonifica todo el cuerpo, gracias a la combinación del entrenamiento cardiovascular con movimientos realizados con el propio peso corporal y ejercicios pliométricos, todo sincronizado con música creada por los mejores DJ y músicos del mundo en exclusiva para STRONG NATION.
En el cual se mezclan las técnicas del boxeo con las técnicas de patadas de algunas artes marciales como el karate y el muay thai, estando así relacionado con el antiguo arte del muay thai.
En Bodylab utilizamos el método Pilates como valiosa herramienta para aumentar fuerza y flexibilidad, mejorando postura y alineación. Encontrarás grandes beneficios en cualquiera que sea tu deporte, tanto si corres como si haces natación, golf o pádel etc….Prueba una sesión con nuestros entrenadores certificados: sabrán atenderte con entrenos personalizados que se adapten a tus exigencias!”
3 tipos de sesiones de 55 minutos de duración de la mano del Coach Juanjo Pérez. Ventajas:
Wellcome Pack
Con el pack de bienvenida, y para crear tu plan integral de bienestar, nuestros socios tienen la opción de realizar una entrevista con uno de nuestros entrenadores personales, quien analizará el estado y los objetivos planteados, y junto con nuestros fisioterapeutas crearán parte del plan de bienestar integral y te ayudarán a conseguir tú objetivo, mediante un Test de las 10 capacidades Físicas de 1h de duración, donde mediremos exhaustivamente tu nivel de Fitness actual.
Entrenamiento Especializado
Si quieres conseguir un objetivo, quieres mantenerte en forma o tienes necesidades concretas, nuestros entrenadores te asesorarán y te acompañarán en el camino que te llevará a conseguir tu reto con los objetivos que te hayas planteado de manera planificada y metódica.
Nuestro equipo de personal trainers cuenta con la experiencia y la visión que tu reto necesita.
Seguimiento
Sea cual sea el entrenamiento elegido y las necesidades de nuestros socios, nuestros entrenadores personales realizarán un seguimiento de tu evolución y te aconsejarán para prevenir lesiones y entrenar de forma segura, como parte del plan integral de entrenamiento que estés realizando.
Entrenamiento Especializado
Gracias a los distintos tipos de entrenadores y entrenamientos con los que contamos,
podremos centrarnos en distintas facetas de tu cuerpo para mejorar tu estética, y por qué no, tu calidad de vida y bienestar.
Reducción de tejido graso
Disponemos de entrenamientos y programas específicos para complementar cualquier dieta, entrenamiento o tratamiento de fisioterapia que incluya bajar de peso.
Ganancia de tejido muscular
Mediante entrenamiento, técnicas que lo potencian y equipamiento especial podremos enfocarnos en tus objetivos de incremento en la musculatura, tanto si tú objetivo es estético o de rehabilitación.
Glúteos, Piernas, Abdomen, Brazos
Contamos con especialistas en entrenamiento femenino que incluyen la capacitación en los ciclos de la mujer para poder sacar lo mejor de cada una en el momento correcto.
Nutricionista Personal
Como nutricionista personal mi compromiso será guiarte hacia tus objetivos mediante un plan nutricional pensado exclusivamente para ti. Sígueme y juntos lo conseguiremos!!!
Jorge Garrido (nutricionista personal en BodyLab Fitness Barcelona)
-Láser de Diodo (Nueva Tecnología, luz pulsada intensa, incluso en Verano)
-Depilación con cera tibia
-Uñas perfectas!!
de la mano de una ex trabajadora de Uñas de Cine
Los días Martes, Miercoles y Jueves de 10.00 a 19.00 Ya lo ves!!! Ampliamos instalaciones y profesionales para hacer un equipo Multidisciplinar, donde no te faltará de nada.
También la prevención de lesiones es importante, consúltanos para descargas musculares, sesiones de estiramientos, y tratamientos específicos.