Seguro que con el inicio de año te has propuesto ponerte en forma o perder esos kilos de más que cogiste durante las fiestas navideñas. Cuando te estás entrenando para perder peso y cuidando tu dieta seguramente tienes muy en cuenta cuántas calorías puedes quemar y consumir...
En el momento de entrar a un gimnasio, tienes dos posibilidades. La primera, practicar una rutina con un entrenamiento aeróbico o bien, la segunda, practicar un entrenamiento anaeróbico. El primer tipo de entrenamiento se basa en ejercicios de cardio que van muy bien para adelgazar, mientras que el segundo...
Quién no se ha preguntado alguna vez a sí mismo, ¿Por qué tardo tanto en conseguir mis, tan esperados, resultados? O ¿Qué puedo hacer para acelerar y llegar antes a mis metas? La clave reside en la constancia y el esfuerzo, dos características que te aportan los entrenadores personales. Una...
Si aún no estás de vacaciones, poco te queda para estar-lo porque ya están aquí las tan esperadas vacaciones de verano. Un buen momento dónde desconectar de todo el año, divertirse y disfrutar de los pequeños placeres. Pero como también tenemos más tiempo, una buena...
Llega el buen tiempo, las cálidas temperaturas, el verano y que mejor que ponerse en forma en la calle con los consejos de un entrenador personal en Barcelona. Combinar las ventajas que acarrea tener un entrenador personal en Barcelona junto con un entrenamiento diseñado para hacer en...
Con la llegada de la primavera y la operación bikini a la vuelta de la esquina ya estamos pensando en la manera de ponernos en forma y perder esos quilos de más que hemos cogido durante el invierno. Contar con la ayuda de un entrenador personal puede...
Un entrenador personal es una persona profesional de los gimnasios, del fitness y de todas sus brancas. Se caracteriza por tener una aptitud física muy alta, considerándose un deportista. Presenta la capacidad de motivar y fijar metas aptas para que cualquier tipo de persona pueda llegar...
Los planes de entrenamiento, independientemente de los objetivos que persigan, deben tener muy en cuenta la dieta del deportista. La dieta variará en función del tipo de ejercicios que se pretenden llevar a cabo, es decir, no se obtendrán los mismos resultados ni el mismo rendimiento...
Ahora que ya deberíamos estar acabando (y no empezando) la famosa operación bikini es un buen momento para plantearnos nuestro plan de actividad física de cara a todo el año. Seguramente muchos y muchas de vosotros/as habréis conseguido vuestros objetivos, llegar con una mejor figura a la...
Un entrenador personal es un profesional cualificado que puede ayudarte a conseguir tus objetivos y a maximizar tus resultados, contar con sus servicios ofrece grandes beneficios que no puedes encontrar entrenando por tu cuenta, pero ¿Por qué tener un entrenador personal? Invertir en un entrenador personal capaz de desarrollar...