Ejercicios cardiovasculares para el gimnasio

Ejercicios cardiovasculares para el gimnasio

En el momento de entrar a un gimnasio, tienes dos posibilidades. La primera, practicar una rutina con un entrenamiento aeróbico o bien, la segunda, practicar un entrenamiento anaeróbico. El primer tipo de entrenamiento se basa en ejercicios de cardio que van muy bien para adelgazar, mientras que el segundo consisten en ejercicios de fuerza, para…